ツアーコンダクター梨乃のお気楽ジャーナル

練馬区立大泉西小学校でよくおしゃべりした恵理ちゃんがニッセンに就職したんだって。すごいよねー。給料いいのかしら。|ダイエットサプリ|昨日は、東船橋の美容師のセミナーで知り合った健介君と東京都美術館でデートしてきたよ。ランチはカエルのから揚げ(季節物)|ダイエットサプリ|「パスポートを忘れてしまい、空港でバタバタ。上司に今すぐ取りにいけと言われた。間に合わないと言ったら、そこで目が覚めた」こんなよくわからない夢をみたの。これから何か起こるのかな。。朝ごはんは、コーヒー×キャラメルシナモンシュガーのミルキートーストを作りましたー。簡単にできておいしいんですよ。|ダイエットサプリ|ごはんを食べたので、フルーツでスッキリします。谷さんがお土産にくれたキワノを食べてみました。鮮やかな黄色い果皮にゴツゴツとしたトゲを持つ「キワノ」は、メロンやすいかと同じ瓜（ウリ）の仲間なんですって。

ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はジャワ　(Java)にします。マイルドな香味で品質も安定していますね。ちょっとゆっくりできそうなので、瑠菜chanにもらった雑誌を見てよっと。Steady.はかわいい服で通勤したい!オフィスでキラリ☆おしゃれなお仕事ガールの雑誌です。さて、準備しますか。今日は明光義塾のフランチャイズの件で、秋山部長と香川に出張です。ま、なんとかなるさ。|ダイエットサプリ|お昼はおなかがすいていたので、サイゼリアでシーフードグラタンを食べました。けっこうおいしかったわ。|ダイエットサプリ|果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。その時中学からの親友のはなから電話がかかってきて、気づいたらパワーストーンの話になりました。パワーストーンにでもすがりたい気分よ。一番きれいだなって思うのは、心と身体を癒し、空間を浄化する石と言われているグリーンアメジストかな。涼太にプレゼントしてもらおうっと。|ダイエットサプリ|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、ガストで野菜とさっぱり大葉おろしの和風ハンバーグを食べました。わりとおいしかったです。

千咲さんが美味しいといっていた東豊製菓 ポテトフライフライドチキン味を食べてみました。おやつとかほとんど知らないけど、これはイケてます。そういえば、パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、知恵・愛・美をもたらす、聖なる石と言われているサファイアっていうストーンなの。太陽君に買わせてしまおうっと。なんとか仕事も片付いたので、成田課長と打ち上げです。代官山の創作和食のお店、うたりを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。仕事が終わってから、YWCAフィットネスワオでトレーニングです。今日は、プールで300M泳いでから、クラシックバレエのスタジオレッスンをやりました。明日は、健診センター等潤で健診を受けます。この前の健康診断では、乳酸脱水素酵素（LDH）の数字がいまひとつだったけど、改善してるといいけど。まぁ、脳出血みたいな脳の病気はなかったから安心よ。あのね、ヒーリング・クラシックスを買いました。モーツァルト、ベートーベン、ショパンなど偉大な作曲家による『癒し』の名曲を、名門オーケストラが演奏してるんだ。香織ちゃんにも教えてあげよう。そういえば、真優ちゃんも考えているみたいだけど、「【インテリア＆環境デザイン総合コース】 未経験から次代のプロフェッショナルデザイナーコース」を受講しようと思ってます。ちょっと今の自分を変えたい気分なのよ。最近、リラクゼーションに熱中しています。レモンはフレッシュさあふれるレモンそのままの香りです。頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。また、むくみの改善や、室内の空気の浄化に。さらには、荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ビタミンＣ強化ジュースを飲んでおこう。カサカサ肌に効くんだって。そろそろ中島美嘉の「雪の華」をBGMに寝ます。

新潟で暮らしているおばさんの子供の美月ちゃんが(株)スペースに就職したんだって。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|車売る|昨日は、御茶ノ水の医療秘書のスクールで仲良くなった蒼真くんと旧芝離宮恩賜庭園にお出かけでした。お昼はふたりで柔らか牛ホホ肉のビール煮込み|車売る|「浮気相手とホテルに行ったら、フロントが旦那だった。大喧嘩になったが、なんとか取り繕い、旦那とエッチして仲直りした」なんてよくわからない夢を見ました。最初に、ヨガをやります！ヨガのなかでも、ハタヨガは、全てのヨガの原点にあたるヨガだと言われています。日本でも多くの女性を中心に人気があります。あぁ気持ちよかった。|車売る|食事のあとは、紅茶にしようかしら。今日はギャル　(Galle)にします。名前が気に入っています。花のような香りがします。

ごはんを食べたので、フルーツを食べます。三上さんからいただいたスターフルーツを食べてみました。カットした断面が星形（五稜形）に見えることからスターフルーツっていうんだって。まだゆっくりできそうなので、すみれさんにもらった雑誌でも読んでいこうかしら。GLAMOROUSはコンサバでは物足りない、グラマラスな大人の「いい女」スタイル。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。あすか製薬の大谷部長と契約の協議です。|車売る|今日はお昼は食べないで、ダイエットです。エーエフシーのダイエットこんにゃくリゾットでガマンです。|車売る|日菜子ちゃんが食べていたカルビー じゃがりこ サラダを食べました。お菓子ってあまり食べませんが、これは美味しかった。話は飛びますが、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは潜在能力を開花させる、神秘の石と言われているラブラドライトという石です。琉生におねだりしよっと。|車売る|おひるごはんは、けっこうお腹へっていたので、サイゼリアでほうれん草のオーブン焼きを食べました。思ったよりいけました。

仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。職員課の松原さんが結婚するそうです。相手は唐沢寿明さんレベルの男前だそうです。なんとか仕事も片付いたので、西村課長とお食事会です。銀座の鉄板焼のお店、ahill 銀座店を予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。最近、漢方薬に興味をもちました。辛夷清肺湯(シンイセイハイトウ)っていう漢方薬があるんですが、患部に熱感や痛みを伴うときの鼻づまり、蓄膿症、慢性鼻炎に効果があるみたいね。春菜ちゃんに教えてあげたら喜ぶかもね。明日はお休みなので、見たい映画を見て過ごします。ジョージ・ルーカス監督でマーク・ハミル, ハリソン・フォードが出てる スター・ウォーズ / EP4 新たなる希望を見るつもりです。あのですね、最近アロマテラピーがお気に入りです。イライラしたら、精油はパチュリーが効果があるみたいです。確かに効いてる感じするわ。ところで、恭子さんが「いいよ」って言ってたけど、「デザインとパターンの基礎知識を学んで、ファション業界への転身めざす！【ファッション基礎コース】」の資料を取り寄せてみます。習得して転職してやろうかしら。ここんとこ、アロマオイルにこだわっています。詩乃ちゃんも好きらしいけど、シダーウッド・アトラスは甘くてドライな木の香りで、男性にも好まれていますです。無気力で散漫なときの集中力アップに。また、喉の痛みやダイエットなどに。さらには、脂性肌、吹き出物、ニキビの改善に効果があります。もうこんな時間か。寝る前に、バナナピーナッツヨーグルトジュースを飲みます。ツヤ髪になるらしいのよね。そろそろ高橋真梨子の「for you…」をBGMに寝ます。

山口に引っ越したおばさんの子供の優菜ちゃんが味の素(株)にヘッドハンティングされたんだって。優秀な人はひっぱりだこなんだって。|車査定|昨日は、東船橋の美容師のセミナーで知り合った健介君と東京都美術館でデートしてきたよ。ランチはカエルのから揚げ(季節物)|車査定|「私の服すべてに”しげる”と下手くそな刺繍がしてあった。しげるなんて人、知り合いにいないのに」こんな変な夢をみたの。なんの意味だろう。モーニングはツナとチーズのバゲットサンドに挑戦してみました。レパートリーに加えます。|車査定|ごはんを食べたので、フルーツでスッキリします。金井さんが分けてくれたモモを食べてみました。ももの元祖は岡山の「白桃」で、この白桃を改良して「白鳳」や「浅間白桃」、「あかつき」などの多彩な品種が誕生したらしいよ。

食事のあとはフルーツでスッキリします。西尾さんがくれた西洋ナシをいただきました。外観はでこぼことしていて特徴的ですが、果肉はジューシーで甘くとろけるような食感をしていて、一度食べたらやみつきになるおいしさです。まだゆっくりできそうなので、すみれさんにもらった雑誌でも読んでいこうかしら。GLAMOROUSはコンサバでは物足りない、グラマラスな大人の「いい女」スタイル。さて、着替えて仕事行かなきゃ。朝日生命保険の馬場部長とプレゼンの事前説明です。|車査定|お昼はおなかがすいていたので、サイゼリアでシーフードグラタンを食べました。けっこうおいしかったわ。|車査定|仕事が始まるまで、部下の平井ちゃんとお茶を飲みました。その時中学からの親友の春菜から電話がかかってきて、気づいたらパワーストーンの話になりました。パワーストーンにはいろんな種類があるんだよね。一番気になっているのは、迷いを取り去り、幸運を呼び込む石と言われているアマゾナイトだね。亮太君、買ってくれないかな。|車査定|昼食はお弁当です。志村さんがよく行く弁当屋さんの牛焼肉弁当を買います。値段の割りにイケてます。

光希ちゃんが食べていたカルビー さつまりこ焼きいもをいただきました。お菓子って好きじゃないけど、これは美味しかった。関わりのない話ばかりですが、パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、魔を払い、仕事のミスを減らす石と言われているヘマタイトかな。新に買ってもらおうと思ってマス。仕事も無事終わったので、丸山部長とお食事会です。銀座のワインバーのお店、アロッサ 銀座店にしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪家に帰る途中で、日暮里のショコラティエ イナムラショウゾウでおいしいコーヒー飲みながら、林真理子さんの『満ちたりぬ月』を読みました。作品の中に吸い込まれるような感じでした。優菜ちゃんから聞いて読んだけど、間違いないわ！美容医療の発想で、肌色老化をリセットしてくれるヘレナ ルビンスタインのリプラスティ レザリストコンセントレイトを使ってみます。使う価値があったら、一葉さんに解説してあげよっと。あのね、今アロマテラピーを研究してます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはローズマリーがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。全然話は変わりますが、アラウンド・ザ・ワールドっていうカクテル知ってる？神泉のバー アドニスで飲んだのよ。このカクテルは、飛行機の世界一周航路開航の際に行われた創作カクテル・コンクールの優勝作品らしいわ。ジンをベースに清涼感あふれるペパーミント・グリーンと甘酸っぱいパイナップル・ジュースを混ぜて作られるアラウンド・ザ・ワールドは、食後や胃もたれ気味の際に飲むとすっきりするよ。最近、アロマに熱中しています。幸ちゃんに教えてもらったんだけど、ネロリは甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香りです。ストレスなどで疲れた心に。また、ステレスによる体調不良の改善に。さらには、シミやシワ、そばかす、タルミなどに効果があります。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、簡単な前屈ストレッチをしとかなきゃ。明日もワクワクできるといいね。

大橋さんちの息子の晴斗君が伊勢丹にヘッドハンティングされたんだって。このご時勢にすごいよね。|車買取|昨日は、津田沼の幼稚園教諭のセミナーで仲良くなった孝太君とデックス東京ビーチでデートを楽しんできたの。ランチはエスカルゴとつぶ貝とエリンギのブルゴーニュ風|車買取|愛菜ちゃんは蟹座らしいけど、今日の蟹座の仕事運は、今日はルーティーンの作業をこそ、手順を再確認しながら、完ぺきにこなしましょう。ていねいさが求められます。と出ているわ。教えてあげよっと。とりあえず朝食です。厚切りトースト　グラタンにしました。とてもおいしくいただきました。|車買取|ごはんを食べたので、フルーツをいただきます。岸本さんがお土産にくれたパイナップルを食べてみました。酢豚にパイナップルが使われるのは、ヨーロッパ人向けの味付けにしたため、といわれているそうです。

ごはんを食べたので、フルーツでスッキリします。谷さんがお土産にくれたキワノを食べてみました。鮮やかな黄色い果皮にゴツゴツとしたトゲを持つ「キワノ」は、メロンやすいかと同じ瓜（ウリ）の仲間なんですって。ちょっと時間があるので、ゲームでもしてよっと。危険を乗り越えて宇宙最強のリーダーを目指す大進撃！スターコンクエストなんだけど、もうちょっとでクリアなんだよ。さあ、そろそろ仕事の準備しなきゃ。今日はリサイクルビジネスの件で、永井部長と横浜まで出張です。ま、なんとかなるさ。|車買取|今日はお昼ごはんはなしでダイエットです。ポッカ かんてんスリム 鮭ぞうすい風を試してみます。|車買取|一服しながら、部下の松村君とお茶を飲みました。そうそう、パワーストーンってほんとに効果あるのかな？一番欲しいのは、平穏と友情を授ける、愛と平和の石と言われているラリマーだね。大君、買ってくれないかな。|車買取|今日はお昼は食べないで、ダイエットです。エーエフシーのダイエットこんにゃくリゾットでガマンです。

仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。別の部署なんですが、奥田さんが車を買うそうです。トヨタ アクア 2011年モデルですって。私も買いたくなりました。無事、仕事も成功したので、森田部長とお食事会です。赤坂・赤坂見附のイタリア料理のお店、アルジャーノンがいいんじゃないかなと考えています。すごい人気店だって言ってた。帰宅途中で、銀座一丁目のBVLGARI Il barでおいしい紅茶を飲みながら、林真理子さんの『星に願いを』を読みました。ホント、この人の小説は深いわ。読後感がなんとも言えないね。裕子さんもファンみたいね。彼女は何が好きなんだろう？明日から有休とって、温泉街の中央を利根川が流れ、奇岩や怪岩がある諏訪峡やライトアップされる水上峡が名所の水上温泉を楽しんできます。テープライター仲良くなった陽香と一緒に行こうって約束したんだ。あのね、ヒーリング・クラシックスを買いました。モーツァルト、ベートーベン、ショパンなど偉大な作曲家による『癒し』の名曲を、名門オーケストラが演奏してるんだ。香織ちゃんにも教えてあげよう。全然話は変わりますが、真帆ちゃんと相談しているんですが、「ファッション業界に自分を売り込める！ 現役プロに学ぶキャリアコース週1日　デザイン＆パターンコース」を受講しようと思ってます。がんばってマスターするわよ。最近、リラクゼーションに凝っています。マジョラムはかすかにスパイシーさを感じる、温かみのある香り。自律神経系の呼吸、消化、不眠、食欲不振などの緩和に。また、冷え性、むくみ、筋肉痛、月経痛、便秘の改善に。さらには、目の下のクマの解消に効果があります。そろそろ寝ます。寝る前に、枝豆とみかんジュースを飲んでおこう。便秘解消に効果があるらしいの。でわでわ、安室奈美恵の「CAN YOU CELEBRATE?」をBGMに寝ます。

大田区立雪谷小学校で同じクラスだった夏実さんがラサ商事(株)に就職決まったそうよ。やっぱ優秀な人は違うね。|YYC|昨日は、船橋のこども教育のスクールで知り合った幸太くんと東京タワーを楽しんできたよ。お昼はふたりであわびのスープ|YYC|「バナナを買い置きしている私。テーブルの上に置いておいたら、だんだん育って、いつの間にかテーブルから落ちそうな大きさになっていた」っていうよくわからない夢を見たみたい。これから何か起こるのかな。。最初に、ヨガでお目覚めよ。ポーズや瞑想時、目的や流派によってヨガの呼吸法は異なりますが、最も多用される腹式呼吸です。体が温まったわ。|YYC|食事のあとはフルーツを食べます。及川さんにもらったグレープフルーツをいただきました。柑橘系の果物なのになぜ「グレープ」という名前なのかというと、ぶどうの房ように1本の枝にたくさんの実を付けるからだそうです。

ごはんが終わったら、やっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、コロンビアにしてみました。透明感のある酸味と後味に赤ワインのような心地良さが口全体に広がる感じです。ちょっとゆっくりできそうなので、瑠菜chanにもらった雑誌を見てよっと。Steady.はかわいい服で通勤したい!オフィスでキラリ☆おしゃれなお仕事ガールの雑誌です。さて、着替えて仕事行かなきゃ。旭屋書店の小池課長と納品の相談です。|YYC|お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんで牛肉となすとほうれん草のピり辛醤油バターを食べました。けっこうおいしかったわ。|YYC|涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。その時中学からの親友の真由から電話がかかってきて、気づいたらパワーストーンの話になりました。パワーストーンにでもすがりたい気分よ。一番きれいだなって思うのは、豊穣と富を象徴し、ツキを呼ぶ石と言われているイエローアベンチュリンという石です。瑛太君に相談してみようかしら。|YYC|お昼ごはんはお弁当です。石山さんが好きだって言ってる月見豚マヨ丼にしました。わりと人気商品です。

愛音さんが最近はまっているよこやまのごぼうチップスを買いました。お菓子ってほとんど買いませんが、これはよかったよ。秘書課の成田さんが結婚するそうです。相手の人は管財課の奥村さんのようです。仕事も無事終わったので、桑原部長とお食事会です。銀座のオーガニック料理のお店、有機野菜と国産食材酒場 縁 銀座にしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪仕事帰りに、渋谷のカフェ マメヒコ 渋谷店でおいしいケーキを食べながら、村上春樹さんの『羊をめぐる冒険』を読みました。この人の作品はハズレがないから、安心して読めるわ。彩花ちゃんから聞いて読んだけど、間違いないわ！明日は久々の休日です。見たい映画を見て過ごします。マイケル・カーティス監督でハンフリー・ボガート、イングリッド・バーグマンが出てる カサブランカを見るつもりです。あのですね、このところアロマテラピーにはまってます。イライラしたら、精油はオレンジが効くみたいです。実際確かめてみるよ。今思い出したけど、くるみちゃんと相談しているんですが、「★初心者からインテリア業界に転身★就転職サポートも万全！インテリア1次・2次対策＆環境デザインコース」の資料を取り寄せてみます。きっと身につけてみせるわ。このところ、エッセンシャルオイルに夢中です。心春ちゃんから聞いたクローブはスパイシーで刺激的な香りです。気力が無いときに。また、歯痛や頭痛などの痛みを緩和してくれます。さらには、ニキビや吹き出物、水虫に効果があります。2週間前の午前中に、大学の先輩の小川さんが言われてたんですが、トマトパプリカジュースってリコピンが含まれていて、血管をきれいにする作用があるみたいね。わたしも飲んでみようかしら。そんじゃ、久保田早紀の「異邦人」を聞きながらおやすみなさい。

那覇に引っ越したおばさんの子供の明日香ちゃんがトヨタ自動車に就職したんだって。すごいよねー。給料いいのかしら。|イククル|昨日は、国立の行政書士の学校で知り合った裕樹さんと多摩動物公園に行ってきました。昼食はカスターショコラ|イククル|最近のことですが、不思議な夢を見たよ。「ゴミで溢れている汚いキッチン。シンクから生ゴミがどんどん湧き上がり、見る間にキッチンが見えなくなってしまった」何かの前兆なのかな？さてさて、ヨガかな。ホットヨガは、1回あたりのエクササイズが1時間程度なんだけど、高温多湿の環境下で運動をするので、なんと2リットル以上の汗が排出されるんだって。すごいね。気分爽快ね。|イククル|食後はフルーツでお口直し。谷さんからいただいたグアバを食べました。果肉の色も赤やピンク、白、黄などがあり、味も甘酸っぱいものや酸味が強いもの、味の薄いもの、苦みのあるものなどいろいろとあるみたいですね。

ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はカルチェラタンにします。いい名前でしょ？これはラベンダーの香りがするんですよ。もうちょっと時間があるので、春菜chanにもらった雑誌を読んでいきます。CUTiEはキュート＆カワイイ★いちばんおしゃれなガールズマガジン！さあ、そろそろ仕事の準備しなきゃ。今日は複合カフェ業界FC店舗数No1「コミックバスター」の件で、矢野課長と広島まで出張です。うまくいきますよーに。|イククル|お昼はおなかがすいていたので、サイゼリアでエビと小柱のドリアを食べました。なかなかおいしかったよ。|イククル|愛結さんが最近はまっているスナイダーズ ハニーマスタードオニオンを食べました。お菓子ってあまり食べませんが、これは美味しかった。ところで、パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、愛の本質を教え、愛を根づかせる石と言われているモルガナイトだね。諒太君も興味あるって言ってたな。|イククル|お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんでなすとれんこんの五右衛門和風ミートを食べました。思ったよりいけました。

一服しながら、部下の松村君とお茶を飲みました。企画調整課の三宅さんが結婚するそうです。相手の人は風間トオルさんのようにイケてる人だそうです。今回のプロジェクトも一区切りついたので、井上さんとディナーです。赤坂・赤坂見附の日本料理のお店、赤坂 仁屋なんて気に入ってくれるかな。リラックスして行きます。仕事帰りに、渋谷のカフェ マメヒコ 渋谷店でおいしいケーキを食べながら、村上春樹さんの『羊をめぐる冒険』を読みました。この人の作品はハズレがないから、安心して読めるわ。彩花ちゃんから聞いて読んだけど、間違いないわ！明日は、亀有みんなのクリニックで健康診断です。前回の健診は、血糖の数字がやばかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、脳血栓症みたいな脳の病気はないからいいけどね。それでね、ブレインネティックスを買いました。マイク・バイスターの脳活性化プログラムで計算力、記憶力がアップするんだって。咲希もきっと欲しがるよ。突然話は変わるけど、智美ちゃんもやってるらしいんだけど、「★合格保証付★業界直結の資格＋インテリアCADスキルを習得！デジタルインテリアコーディネーターコース」っていう講座に通ってみようかと思ってます。ちょっと今の自分を変えたい気分なのよ。マックスビューティっていうサラブレッドを知ってますか？マックスビューティの競争をDVDで見てサラブレッドに惚れちゃったよ。牝馬クラシック組ではメジロラモーヌに次ぐスターホースですね。近いうちに中山競馬場に競馬を楽しみに行こう。もうこんな時間か。寝る前に、バナナピーナッツヨーグルトジュースを飲みます。ツヤ髪になるらしいのよね。そろそろ小坂明子の「あなた」をBGMに寝ます。

プリザーブドフラワーの学校で友達になった唯ちゃんが友達の稜くんとパリに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、東中野のハーブのセミナーで知り合った然君と地下鉄博物館でデートしてきたよ。ランチはピッカーニャ「家のカーテンが鎖になっていた。ベランダに出ようとするとジャリジャリすごい音がしてイライラした」っていう摩訶不思議な夢を見たみたい。何かのメッセージかしら。ふぅー、まずはお風呂に入ってゆったりしよ。クナイプのバスソルト　ラベンダーを入れて満喫します。食事のあとはフルーツでお口直し。神谷さんがくれたイチゴをいただきました。中ぐらいの大きさなら5〜6粒も食べれば1日のビタミンC所要量（100mg）を満たしてくれるんですよ。ちょっとゆっくり目の日なので、ゲームをします。錬金学園と生徒となり、冒険・錬金・商店など様々なジャンルで活躍するブラウザードの錬金術師なんだけど、ほんとハマるよ。ふう、用意して会社行かなきゃ。アイコムの杉本さんと契約の話し合いです。お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんでなすとれんこんの五右衛門和風ミートを食べました。思ったよりいけました。

なんか支離滅裂になってきましたが、ここんとこダイエットにはまっています。なんでかっていうと、栃木の婚活パーティーで友達になった大輔くんに「なんかふっくらした？」なんて突っ込まれたのよ。はずかしー。小学校英語の学校で仲よしの美沙ちゃんがやってみたという世界の豆料理。すごくいいらしいので、とりあえず、やってみるかな。着付講座でよくおしゃべりする中田さんが使っているらしい美味しく飲めちゃう酵素登場！【おいしい酵素　桃の酵素水】も試してみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。

一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。安心安全課の平山さんが車を買いかえるそうです。ダイハツ ミラ イース 2011年モデルだそうです。私も欲しいよ。今回のプロジェクトも一区切りついたので、池田さんとお疲れ様会です。西麻布のイタリア料理のお店、アクアパッツァなんて気に入ってくれるかな。リラックスして行きます。1週間くらいむくみに悩んでいます。麻緒さんに教えてもらったけど、むくみには防風通聖散を試してみたらって。防風通聖散は高血圧の随伴症状、肥満症、動脈硬化、腎臓病、むくみ、便秘解消に効果的だそうです。明日は、亀有みんなのクリニックで健康診断です。前回の健診は、血糖の数字がやばかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、脳血栓症みたいな脳の病気はないからいいけどね。それでね、ヒーリングジャズを買いました。ジャズ史に名を残す52人のアーティストの演奏が収録されているのです。茜もきっと欲しがるよ。話に脈絡がなくてごめんだけど、アディントンっていうカクテル知ってる？ホテルオークラ東京のバーで飲んだのよ。ベルモットは、イタリア原産のフレーバード・ワインのことよ。ロッソ（甘口）、ビアンコ（やや甘口）、ドライ（辛口）、ロゼがあって、アディントンは、ロッソの甘みとドライのキレを持ち合わせた複雑な味がするんだよね。次の土曜日は、菫ちゃんから紹介された涼太くんとラグビーの試合を見に行きます。CLEAR IMPRESSIONのブラウスを着ていこうと思ってます。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。ふぅ、今日も頑張ったよ。

経理部の桃香ちゃんがいとこの蒼太くんとアメリカのサンフランシスコに遊びに行くんだって。買い物とか準備とかいろいろあるみたい。昨日は、市ケ谷の助産師のスクールで知り合った孝太郎くんと清澄庭園を楽しんできたよ。お昼はふたりで味噌チーズおはようございます！6時30分に心地よく目覚めました。モーニングは喫茶店のたまごサンドをサクっと作りました。調和がすごくいい感じです。会社に行く前にやっぱり紅茶よね。今日はカラメル (Caramel)にしよっと。これは、カラメルの甘い香りが特徴のフレーバーがいいんです。もう少し余裕があるので、この前買った雑誌でも読んでいこうかしら。CanCamは大学生からOL向けの、上品可愛い愛されモテOLのバイブルです！さて、着替えて仕事行かなきゃ。アコムの樋口係長と契約の交渉です。ランチはお弁当です。矢島さんがおいしいと言っているロースかつ弁当が食べたいです。さっと食べるには便利です。

今思い出したけど、人材活用課の大島さんとお茶しているときに聞いたところ、販売管理課にいるゆうこちゃんのお兄さんが車を新しくするみたいです。日産のルキノのようです。いいよねー。車売るんだろうね。今までは、ホンダのコンチェルトだったんだって。「その車はどうしたの」って聞いたら、カービューというインターネットの車買取サイトで売ったみたい。

一息つきながら、同僚の西山くんとおしゃべりしてました。その時高校時代の友達の加奈から電話がかかってきて、なんかパワーストーンの話になりました。パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、あらゆる幸運を呼び寄せる、万能石と言われている水晶なのよ。剛クンに買ってもらおう！なんとか仕事も片付いたので、野村課長と飲み会です。代官山のイタリア料理のお店、オステリア イータリーを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。最近むくみを感じます。のぞみさんに教えてもらったけど、むくみにはハトムギを飲んでみなって。ハトムギは肌荒れや吹き出物などの肌のトラブルを改善してくれ、利尿作用があることから、むくみなどにも効果的らしいわ。明日は、葛飾健診センターで健康診断です。前回の健診は、C反応性蛋白（CRP）の状態がよくなかったんだけど、改善してるといいけど。でも、動脈硬化みたいな心臓の病気はないからいいけどね。軽く何か食べたくなったので、キューピー３分クッキングでやっていたとうもろこしごはんを作りました。おいしくできてうれしかったです。話は飛ぶんだけど、綾音さんが「いいよ」って言ってたけど、「ファッション誌・広告で活躍するスタイリストに！現役プロに学ぶキャリアコース週1日　スタイリストコース」を受けてみようかしら。続けられるように頑張ります！メジロラモーヌっていう名馬を知ってますか？メジロラモーヌの走りっぷりをビデオで見てサラブレッドって美しいなって思った。日本競馬史上初の牝馬３冠馬。トライアルも総て制した不世出の名馬です。今度また函館競馬場にサラブレッド見に行くのだ。5日前の夕方くらいに、生産部の課長の福田さんに聞いたんですが、セロリバナナココアジュースってポリフェノールが含まれていて、抗がん作用や胃潰瘍を予防してくれるらしいよ。本当に効果あるのかな？明日からも頑張っていこー。

甲府に住んでいるおばさんの子供の陽子ちゃんがColumbia Universityに合格したんだって！頭いいんだ、やっぱり。昨日は、幕張のフィニッシィングのセミナーで仲良くなった瑞希君と目黒区美術館でデートを楽しんできたの。ランチは車海老の中国納豆丸煮愛莉さんが言ってたんだけど、今日の牡羊座の恋愛運は、異性と行動する機会が増えそうな日です。ついつい自分の良いところを見せなくてはという思いにかられそうですが、特に背伸びをする必要はありません。好きな人に対しては、素直な気持ちで接してください。だってさ。よし、がんばるぞー。朝ごはんは、お洒落なエビマヨ！海老の柚子こしょうマヨネーズが食べたくなって作りました。うん、合格の味です。会社に行く前に紅茶が飲みたい気分です。今日はウヴァ　(Uva)にします。芳醇で刺激的な味がいいです。ちょっと時間があるので、ゲームでもしてよっと。ＳＬＧとＲＰＧの魅力が一つにつまった大型横スクロールＳＲＰＧ、三国志絵巻〜Ｄｒａｇｏｎ　Ｓｏｕｌ〜なんだけど、やばいおもしろさですよ。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アサツーディ・ケイの永井部長とプレゼンの事前説明です。お昼はおなかがすいていたので、サイゼリアでエビと小柱のドリアを食べました。なかなかおいしかったよ。

ところで、原料課の大西さんとお茶しているときに聞いたところ、海外事業課で働いているゆうりちゃんの弟が車を新しくするみたいです。トヨタのSAIだそうです。うらやましいわー。車査定してもらったのかな。これまでは、ホンダのアヴァンシアに乗っていたらしいけど。「今までの車は下取りしてもらったの？」と聞くと、車買取EXとかいうネットの車査定サイトで一括見積したみたいね。

仕事が始まるまで、チームの仲間の菅野ちゃんとワイワイやってました。管財課の吉野さんが車を買いかえるそうです。フォルクスワーゲン ゴルフ 2009年モデルだそうです。ああいう車が好きだったんだね。仕事も無事終わったので、尾崎部長と打ち上げです。横浜のイタリア料理のお店、ヴィア トスカネッラにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪家に帰る途中で、東急スポーツオアシス新宿で運動します。今日は、ウォーキングを30分やってからヒップホップのスタジオレッスンをやりました。明日は久々の休日です。映画でも見ようと思っています。クエンティン・タランティーノ監督でブルース・ウィリス、ジョン・トラボルタが出てるパルプ・フィクションが見たかったのよ。軽く何か食べたくなったので、料理教室で教えてもらった、バターチキンカレーを作りました。いい味でできましたよ。突然話は変わるけど、智美ちゃんもやってるらしいんだけど、「★合格保証付★業界直結の資格＋インテリアCADスキルを習得！デジタルインテリアコーディネーターコース」っていう講座に通ってみようかと思ってます。ちょっと今の自分を変えたい気分なのよ。最近、リラクゼーションに熱中しています。レモンはフレッシュさあふれるレモンそのままの香りです。頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。また、むくみの改善や、室内の空気の浄化に。さらには、荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに効果があります。5日前だったと思うけど、会社の先輩の青木さんが知っていたのですが、キャベツジュースって活性酸素を除去して白血球を増やしてくれるらしいわ。わたしも飲んでみようかしら。そんじゃ、小林明子の「恋に落ちて」を聞きながらおやすみなさい。

吉岡さんの息子さんの勇輝くんがアスクルに就職内定したそうです。たしかにエリートって感じだわ。昨日は、三鷹のメンタル心理の学校で知り合った祐太さんと船の科学館に行ってきました。昼食はすくい豆腐愛莉さんが言ってたんだけど、今日の牡羊座の恋愛運は、異性と行動する機会が増えそうな日です。ついつい自分の良いところを見せなくてはという思いにかられそうですが、特に背伸びをする必要はありません。好きな人に対しては、素直な気持ちで接してください。だってさ。よし、がんばるぞー。そうだね、まずはお風呂に入ってさっぱりしよ。イルコルポのミネラルバスパウダーを入れてストレス解消します。食事のあとはフルーツを食べます。及川さんにもらったグレープフルーツをいただきました。柑橘系の果物なのになぜ「グレープ」という名前なのかというと、ぶどうの房ように1本の枝にたくさんの実を付けるからだそうです。一息つけそうなので、光さんから借りた雑誌を読んでいきます。AneCanはHAPPY（ハッピー）＆ ACTIVE（アクティブ）なレディになるための雑誌です。さあ、そろそろ仕事の準備しなきゃ。今日は学習塾の件で、服部部長と秋田まで出張です。頑張ってくるよ。お昼ごはんはお弁当です。加納さんがおいしいと言っている天丼にしました。わりと人気商品です。

とても関連性がなくてごめんですが、法務部の栗原さんとお茶しているときに聞いたところ、販売管理課にいるゆうこちゃんのお兄さんが車を買い替えるそうです。日産のステージアですって。楽しみにしてたよ。車買取してもらったのかな。今までは、ホンダのラグレイトだったんだって。「前の車は売ったの？」って聞いてみたんですが、楽天の無料愛車一括査定というインターネットの車買取サイトで売ったみたい。

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